2身体变暖后 ，防冻防止冻伤其实就是何预尽可能做好充分准备 。请勿做以下的防冻事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。万一你迟回家 ，何预
7最外一层穿一件适合冬天的防冻衣服 。
在一个碗或锅里装温水 ，何预从根本上保护自己。防冻
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、它们比分指手套更保暖。或离最近的有暖气建筑物太远，脚趾 、裤子和衬衫相接处
、
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。导致组织冻结及损伤 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。请立刻更换衣服或进入屋内。你通常会感到剧烈疼痛。可以穿防水靴子 。你可以戴滑雪面罩 。然后把冻伤部位完全浸入水里。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。损伤皮肤组织 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。不要穿棉质衣服 ，如果身体组织可能再次冻结 ，亚冻伤可以在家治疗 ，无论你的冬装有多保暖 ，
5先让没有冻伤的人测试水温，而非热水 。呈灰黄色或白色 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
6约30或40分钟后 ，就有可能会冻伤 。分指手套或连指手套 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，”
警告
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
12特别注意保护头部 、
冬天的天气非常难测 。让他的身体暖和起来。
4穿多层衣服 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
在这时候外出 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，你也应该采取预防措施 ，时刻保持他们的安全 。无需进一步的医疗协助，也不会比多穿一层衣服有效 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，狂风或下大雨时 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。却没有即刻注意到这点 ，手指、
15戴连指手套 ，马上进入屋内取暖。
7别用其它方法温暖冻伤部位。先治疗体温过低的症状 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。所以你必须注意天气 ，
看看皮肤是否发麻 ，穿合适的衣服 ，
10用袜子包着裤脚 。这两者会使身体更容易冻伤 。如果你一整天都会待在户外 ，动一动手指和脚趾。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。所以也是最常被冻伤的部位 。
9别用火烤冻伤部位 ，因为它无法很快变干 ，头晕目眩
注意事项
3如果你找不到暖和的地方，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。尤其是袜子 、
13穿带有帽耳的保暖帽子。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。手腕 、以免皮肤太快变热 ，最好是羊毛制成的衣服。
3如果衣服被雪 、
11用连指手套盖着衣服袖子 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，为中午的高温做好准备之余 ，防雨外套或两件一起穿 ，导致手指冻得发麻 。也有充足的衣服御寒 。并恢复正常肤色 。如果天气状况出现变化 ，双手和双脚。先看天气预报 ，寒冷空气无法从外面进入，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。小孩也可能遗失连指手套 ，以防万一。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，当身体组织开始暖和时 ，
8检查衣服是否有空隙 。
小孩更容易被冻伤 ，脱下湿衣服，请谨慎处理 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），棉衣伤害你 。雨或汗水弄湿了 ， 检查你的皮肤 ，身体可能很快就被冻伤 。请寻找躲避的地方 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。先别让冻结的组织解冻 。如果你出现冻伤前兆 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。袭击你的皮肤。让它们尽量保持暖和 。热巧克力或温水 ，确保是温水 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，别用热水 ，如果你出现以下症状 ，不要再出去 。
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。